Цікавий і дієвий метод ароматерапії і аромапсихології, особливо актуальний, коли ми в стані стресу чи паніки, невизначеності, дисбалансу, коли є бажання очиститись від надлишку інформації – це аромадуш!

Вода, яка падає на тіло струменями зверху, дуже добре впливає на кровообіг, стимулює імунну та нервову системи, чудодійна сила води наповнює  організм енергією. Звісно, коли ми приймаємо простий душ, вода нас очищає, але якщо ми додамо ефірної олії і морської солі, ця очистка буде набагато відчутнішою. І фізично і духовно.

Раджу обирати улюблену ефірну олійку, але найдієвішу дію саме тут матиме ладан або ялівець. Загалом знадобиться біля 1 кг морської солі (без штучних ароматизаторів), клаптик марлі і ефірна олійка. На складену в кілька шарів (розстелену горизонтально) марлю  насипаємо пів кіло морської солі, на яку капаємо 5 крапель натуральної ефірної олійки. Ставимо зверху ручку від душу (з якої вода тече) і прив’язуємо до неї марлю з сіллю. Зазвичай навхрест вузли, щоб сіль торкалась до металу, а шари марлі не дозволяли їй розсипатись. Це – немов фільтр, через який проходимиме струмінь води. Решту пів кіло солі висипаємо на підлогу душової кабіни чи дно ванни. Ми ставатимемо на неї ногами.

Починаємо. Зазвичай 1-2 хвилини і сіль розчиниться у теплій воді. Цікаві відчуття. На волосся також може потрапляти солена ароматна вода, з ним все буде гаразд, бо саме волосся – мов антена зберігає і притягує інформацію, тому потребує такого ж очищення. Зверху сіль розчиниться швидко і ви скористаєтесь звичайною водою. Ми приймаємо душ доти, допоки нам комфортно. 

Спочатку ми відчуваємо, як весь негатив стікає з нас, а потім наповнюємо себе чимось позитивним і приємним. Відчуваємо вдячність і тоді завершуємо нашу водну процедуру. 

Насолоджуємось приємними відчуттями нової ароматної звички, яка рекомендована 1-2 рази на тиждень і дарує нам чистоту тіла, думок і відчуттів.

Довідково: лікувальний ефект мають тільки натуральні олії! Ароматичний сурогат, тобто синтетична олія із запахом, або ж натуральна олія, але з хімічними домішками, - не мають цілющих властивостей, навіть більше – можуть ще й нашкодити. Байдуже, яким способом використовувати: неякісна ефірна олія все одно потрапляє в кров – доведено швейцарськими науковцями.

Натуральна ефірна олія не може бути дешевою. Її вартість стартує від кількасот гривень. Адже для виготовлення 10 мл ефірної олії, наприклад, лимона треба п’ять кілограмів цедри. Для літри ефірної олії евкаліпта – 100 кілограмів сировини. Для отримання 1 літри олії ладану необхідно 15-20 кг смоли.