Увага!
Усі матеріали, розміщені у цій рубриці, є проплаченою джинсою. Редакція не несе відповідальності за зміст статей і залишає за собою право не вказувати джерело отримання чи замовлення цих матеріалів. Якщо Ви бажаєте розмістити у нас свою джинсу, то зв'яжіться з нами.
Закрити
купити смарт-квартиру

ПОРТРЕТ ПРОФЕСІЇ


Портрет професії. Викладач комп’ютерних систем і мереж
За даними рейтингу американського сервісу CareerCast викладачі увійшли в десятку лідерів серед найпрестижніших професій 2017...
Портрет професії. Сезонні роботи
На ринку праці, як і на будь-якому іншому ринку, є певні сезонні коливання. Звідси і...
Портрет професії. Машиніст екскаватора
Сьогодні БРІЗ розповість вам про професію, яка потребує сильних чоловічих рук та уважності до деталей...
Портрет професії: водій тролейбуса
Кожен другий франківець бодай один раз на день користується послугами громадського транспорту. Тож сьогодні ми...
Портрет професії. Хореограф для людей на візках
БРІЗ продовжує знайомити своїх читачів із особливостями різних сфер та професій. На черзі у нас...
Портрет професій: роастмастер
БРІЗ розпочинає серію інтерв’ю про низку професій очима франківців, які працюють або ж мали досвід...
Портрет професії. Стоматолог
До Міжнародного дня стоматолога, який відзначається 9 лютого у день Аполлонії Олександрійської, спеціалісти Міжнародного кадрового...
На Прикарпатті створюються нові робочі місця
31 січня цього року під головуванням заступника директора департаменту соціальної політики облдержадміністрації – начальника управління...
Ринок праці області в 2017 році
Кількість осіб, працевлаштованих за сприяння служби зайнятості, становила 36,4 тисячі. При цьому 25,4 тис. осіб...
Спілкування з користю: 6 порад для вдалого нетворкінгу
Невід'ємна частина будь-якої роботи — ділові знайомства, особливо якщо ви — топ-менеджер, директор, власник бізнесу...

БЛОГИ


Юридичні консультації
вул. Івана Франка, 4 Івано-Франківськ 76000 тел.0342...
Чи мають право працівники, які працюють на персональному комп’ютері з рідкокристалічним монітором, на додаткову відпустку за особливий характер праці?
На робочих місцях працівників, які працюють на електронно-обчислювальних машинах, покращили умови праці та замінили електронно-променеві...
25.4.2018, 15:36
Вороняк Ірина
директор ПП "Інститут іміджу і...
Архетипи долі та героїзованого злочинця в образі Савченко
Феномен Надії Савченко як потенційної терористки чи організатора державного перевороту небезпечний для українського суспільства безвідносно...
19.3.2018, 16:51

ОПИТУВАННЯ


НАШІ ДРУЗІ


Денна сонливість може свідчити про метаболічний розлад


9 Листопада 2017 p.

Якщо ви полюбляєте довгий денний сон або ж відчуваєте значну сонливість впродовж дня, ви можете бути на шляху розвитку гіпертонії, високого рівня холестерину, надлишкового жиру на талії та високого рівня глюкози у крові – всіх факторів, що значно збільшують ризик захворювання серця. Ці симптоми загалом характерні для метаболічного синдрому - йдеться у науковій статті, опублікованій на сайті медичного центру "Пріма МЕД".

Результати дослідження були представлені на 65-ій щорічній науковій сесії Американського Коледжу Кардіології у Чикаго.

Сон є важливим процесом для здоров’я, а згідно зі статистикою, досить багато людей не отримують його в достатній мірі. Центр за Контролем та Попередженням Захворювань (CDC) оцінює кількість американців, які не висипаються у 25% від загальної кількості населення, а кількість людей, які страждають від хронічного безсоння сягає 10%.

У 2015 році дослідники змогли надати докази зв’язку між денним сном тривалістю 60 хвилин та збільшенням ризику серцево-судинних захворювань на 82% а також збільшенням загальної смертності на 27%.

Вони також продемонстрували, що ризик появи діабету був на 46% вищий серед тих, хто дрімав більше 1 години – та на 56% серед тих, хто почувався надмірно втомленим.

Проте, ймовірність появи будь-якого з цих захворювань різко зменшувалась, якщо сон був коротший за 30 хвилин.

Стрімке зростання метаболічного синдрому в тих, хто дрімав більше 40 хвилин.

У цій роботі науковцями був проведений мета-аналіз 21 дослідження, до яких було залучено 307,237 пацієнтів з Азії та Заходу.

Вони зібрали дані про денну сонливість та денний сон за допомогою опитувань, до яких входили такі питання: «Чи характерна для вас денна сонливість впродовж дня?» чи «Чи дрімаєте ви вдень?» або ж «Чи спите ви протягом дня?».

Після цього дослідники порівняли відповіді пацієнтів з історією метаболічного синдрому, другим типом діабету та ожирінням.

З’явилась J-подібна залежність між дріманням та ризиком метаболічного синдрому. Люди, що витрачали менше часу на денний сон не мали ризику розвитку метаболічного синдрому, проте після 40 хвилин ймовірність різко збільшувалась.

Дрімання протягом 90 хвилин корелювало зі збільшенням ймовірності появи метаболічного синдрому на 50%, так само як і надмірна денна втома. Сон коротший за 30 хвилин навпаки зменшував ризик.

Ніякого зв’язку не було виявлено між часом, витраченим на сон, та ожирінням, незважаючи на те, що ожиріння пов’язане з діабетом та метаболічним синдромом.

Дослідники кажуть:

«Сон є важливою складовою здорового способу життя, так само як і раціон та фізичні вправи. Короткий денний сон може позитивно вплинути на ваше здоров’я, проте нам ще достеменно не відомо про силу цього ефекту та механізму, за яким він працює.»

Подальші дослідження необхідні

Науковцям потрібно провести ще декілька досліджень для того, щоб підтвердити отримані знахідки, а також для кращого розуміння того, як режим сну може впливати на метаболічний синдром та серцево-судинні захворювання.


Переглядів: 217
Loading...
Рекомендовані статті

Коментарів ще не додавалось!

Залишити коментар

Ім'я: 




Архів


Квітень
2018
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

РЕКЛАМА





Новини шоубізнесу від KINOafisha.ua
Загрузка...
Загрузка...
Афіша кінотеатра Сінема Сіті.

ФОТОНОВИНИ


Мольфарські чари уже в Івано-Франківську

ВІДЕОНОВИНИ


Франківка перемогла у "Караоке на Майдані"
<p>
	Молода прикарпатська співачка та викладач вокальної школи «Crystal voice” здобула перемогу в Києві у програмі "Караоке на Майдані".</p>

РОЗСИЛКА НОВИН