Купити квартиру Івано-Франківськ

ПОРТРЕТ ПРОФЕСІЇ


Портрет професії: керівник військових вишколів
Сергій Демчук: громадський діяч та захисник національного бойового мистецтва. Сергій Демчук є видатною особистістю, яка впливає...
Портрет професії. Водій
«Під час зустрічей з колегами розумієш, що насправді є війна, - розповідає водій в АТ...
Портрет професії. Воєнний розвідник
7 вересня 2021 року українська воєнна розвідка відзначає 29-у річницю створення. За цей час відомство...
Комплектувальник товарів: обов’язки, плюси та мінуси професії
З розвитком гуртової та роздрібної торгівлі, а також численних інтернет-магазинів набула актуальності вакансія «комплектувальник товарів»...
Портрет професії. Дизайнер прикраc
Її прикраси носять тисячі людей в Україні, Італії, Польщі, Росії, Америці, Іспанії, Греції, Норвегії, Грузії.....
Портрет професії. Електрогазозварник 5 розряду «Івано-Франківськгаз»
Лідія Анікеєнко: «Коли ставлю шов, вогонь мене заряджає… Тому я б не змогла працювати за...
Портрет професії. Миловар
Заради нової справи вона залишила звичний побут та стабільну роботу у Франківську і перебралась до...
Портрет професії. Кондитер
Щодня у стрiчцi соціальних мереж нам трапляються фото апетитних тортiв та кексів, вiд споглядання на...
Портрет професії. Тренер з НЛП (нейро-лінгвістичного програмування)
У нашому суспільстві багато говорять про те, що НЛП – це маніпуляції. Демонізуючи НЛП, люди...
Портрет професії. Інженер з якості
У рамках відзначення міжнародного тижня інженерії та технологій продовжуємо розповідати про інженерні професії. Чи задумувалися ви...

БЛОГИ


Юридичні консультації
вул. Івана Франка, 4 Івано-Франківськ 76000 тел.0342...
Оголошено конкурс з відбору психологів
...
18.6.2024, 10:38
ЩОДЕННИКИ СТЕПАНА ПУШИКА
З люб’язної згоди дружини Степана...
Жовтень, 1989: Пушика продовжують "звинувачувати" у націоналізмі
11/10/1989 «Прикарпатська правда» надрукувала мою обскубану репліку-відповідь Дедуріну, який мене й Товариство звинуватив у націоналізмі. Я...
2.2.2021, 12:57

ОПИТУВАННЯ


Чи любите ви пампухи з ружою?
Так
Ні
Це що?

НАШІ ДРУЗІ


З москалем дружи, а камінь за пазухою держи

5 фактів про правильний питний режим


24 Серпня 2023 p.

Активні процеси у клітинах і тканинах відбуваються за участі води. Тому дуже важливо налагодити правильний питний режим і чітко дотримуватися його. Фахівці стверджують, що вживання чистої води допомагає зменшити прояви різних хронічних захворювань — мігрені, болі в спині тощо. Правильний питний режим також дозволяє нормалізувати тиск, рівень цукру у крові, допомагає при схудненні. 

Якщо бажаєте нормалізувати питний режим і регулярно вживати якісну воду, доставка питної води легко розвʼязує це питання! 

Що потрібно знати про правильний питний режим, перш ніж братись за його організацію?

 

  1. Об’єм води варто підбирати індивідуально

Дуже часто можна почути універсальну пораду — пийте 2 л води. Насправді краще дотримуватися норми 30 мл води на 1 кг маси тіла. Тобто якщо ваша вага 60 кг, то буде достатньо 2 л на день. Але точну кількість води, необхідної для вашого організму, варто визначити індивідуально. 

  1. Під час вагітності та годування грудьми питний режим може бути змінено

Питний режим під час вагітності є дуже важливим, він допомагає підтримати здоров’я і відмінне самопочуття майбутньої мами. Вагітність зазвичай супроводжується збільшенням об'єму крові та рідини в організмі. Це означає, що вагітні жінки повинні споживати більше рідини, ніж зазвичай, щоб уникнути дегідратації.

  1. Важливо слідкувати за сигналами організму

Під час хронічних захворювань чи надмірних фізичних навантажень, а також у спеку організм потребує більше рідини. Тому будьте уважні до сигналів, які подає ваш організм. Не ігноруйте відчуття спраги, завжди вчасно пийте воду. 

  1. Нестача води в організмі може мати серйозні наслідки для здоров'я

Вода виконує важливі функції в організмі, і її нестача може призвести до різних проблем. Погіршення травлення, проблеми з терморегуляцією, порушення роботи нирок, серцево-судинної системи — найпоширеніші небезпечні наслідки нестачі води. 

  1. Потрібно вживати тільки якісну та чисту воду

Забруднена питна вода може бути джерелом різних хвороб та проблем зі здоров'ям. Щоб запобігти ризикам, важливо дотримуватися рекомендацій щодо її якості, використовувати фільтри, якщо це необхідно.

 

Вода зі старих труб, може бути забрудненою свинцем. Постійне вживання такої води може призвести до накопичення свинцю в організмі і спричинити серйозні проблеми зі здоров'ям. Це може призвести до дегідратації і супроводжуватися симптомами, такими як головний біль, запаморочення, слабкість та інші. 

 

Питний режим варто планувати та регулювати залежно від потреб вашого організму, фізичної активності та інших факторів. Дотримуючись правильного питного режиму, ви допоможете підтримувати своє здоров'я і нормальне функціонування організму.

 

Сервіс доставки води My Water Shop — надійний помічник тих, хто дбає про своє здоров’я. За вигідними цінами ви можете замовити воду у бутлях чи пляшках. Та найголовніше — вода відповідає стандартам якості, смачна і корисна.


Наші канали в соц. мережах:
Переглядів: 190
Рекомендовані статті

Коментарів ще не додавалось!

Залишити коментар

Ім'я: 




Архів


Липень
2024
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

РЕКЛАМА



ФОТОНОВИНИ


ФК «Карпати» нестандартно презентували нову форму та оголосили титульного спонсора – бренд «Львівське»

ВІДЕОНОВИНИ


Яку небезпеку несе генератор?
<p>
	<span style="color: rgb(15, 15, 15); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap; background-color: rgba(0, 0, 0, 0.05);">Часто замінниками центрального електропостачання стають генератори, а обігрівачами приміщення - газові прилади. Поряд з тим, такі речі несуть в собі ряд потенційних ризиків. Про них розповів Богдан Левицький, лікар з гігієни праці відділу досліджень фізичних та хімічних факторів ДУ "Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ України".</span></p>

РОЗСИЛКА НОВИН



все для підприємців, роботодавців та орендарців