Поради прочанам

4 Серпня 2023 p.

У селі Крилос Івано-Франківського району 5-6 серпня 2023 року до 1125-річчя від першої письмової згадки про Галич відбудеться XI Всеукраїнська Патріарша проща до Галицької Чудотворної ікони Матері Божої. Івано-Франківський обласний центр контролю та профілактики хвороб надає необхідні професійні рекомендації.

Щоби запобігти харчовим отруєнням та кишковим інфекційним захворюванням під час її проведення, ДУ «Івано-Франківський центр контролю та профілактики МОЗ України» радить прочанам дотримуватись наступних порад.

Найперше - варто подбати про своє харчування. Не рекомендовано брати з собою на прощу харчові продукти, які швидко псуються: варені та копчені ковбаси та готові м’ясні продукти, кремові кондитерські вироби, йогурти та інші молочні продукти, салати та кулінарні вироби. Слід пам’ятати, що готові страви без холоду можуть зберігатися не більше двох годин.

З харчових продуктів варто взяти фасовану питну або мінеральну воду, сухе галетне печиво, шоколад, яблука. В жодному разі не використовуйте для пиття воду з незнайомих джерел. А також не забувайте про дотримання особистої гігієни: миття рук з милом після відвідувань туалету та перед прийомом їжі, використання вологих бактерицидних серветок.

Цьогоріч спекотна погода може завдати чимало клопоту прочанам. Особливу увагу в спеку необхідно приділяти дітям. Дитячий організм набагато чутливіший до підвищеної температури навколишнього середовища, ніж дорослий. Мають насторожити такі симптоми перегрівання дитини - почервоніння шкіри, підвищена температура тіла, млявість, безпричинне вередування, нудота, часте дихання із задишкою, судоми або навіть і непритомність. За перших проявів нездужання з дитини потрібно зняти одяг, покласти її в горизонтальне положення, протерти все тіло змоченою у воді серветкою й обов'язково давати пити кожні 5-10 хвилин, щоб уникнути зневоднення організму. Підійдуть прохолодні негазовані напої: вода, слабозаварений чай тощо. У тяжких випадках, у разі втрати свідомості дитиною, негайно викликайте екстрену медичну допомогу.

У дорослих також можуть проявлятися симптоми теплового та сонячного удару. Найперше це слабість, млявість, запаморочення, рясне потовиділення, спрага, головний біль, нудота й блювота. В особливо тяжких випадках імовірна втрата свідомості. Якщо людина перегрілася і в неї спостерігаються перелічені вище симптоми, негайно викликайте лікаря й уживайте заходів щодо охолодження організму. Постраждалого слід покласти в прохолодному місці, на голову - холодний компрес або вологий рушник і давати йому якомога більше пити.

Щоби уникнути небажаного впливу високих температур на організм, одягніть просторий світлий одяг із натуральних тканин, не забудьте легкий головний убір і обов'язково візьміть із собою пляшечку негазованої мінеральної води. Слід багато пити, не менше 1,5-3 л рідини на день. Уникайте вживання алкоголю, в тому числі й пива, а також різних солодких газованих напоїв, які не лише не тамують спрагу, але й уповільнюють обмінні процеси в організмі. Харчуватися за спекотної погоди варто менше, але частіше, не залишаючи свіжоприготовлену їжу на потім. Будьте особливо обачними з продуктами, які швидко псуються. Дотримуючись цих простих порад ви зможете уникнути небажаних розладів здоров’я.          

• Безпека дітей під час онлайн-навчання: поради кіберполіції
• Обережно: Спека! Поради як запобігти погіршенню стану здоров'я
• Психолог ЦМКЛ дала поради, як зберегти ментальне здоров’я та стабілізувати психіку в часі війни
• Як підготуватися до відключення тепло- та електропостачання? Поради від Міністерства енергетики України
• Як зберегти тепло взимку та заощадити на опаленні – поради від Держенергоефективності

Коментарів ще не додавалось!

РОЗСИЛКА НОВИН