18 березня - Міжнародний день сну

18 Березня 2016 p.

Традиція відзначати День сну існує давно. В європейських країнах цей день припадає на другу п’ятницю повного тижня березня: цього року це дата 18.03.16.

Сон дає людині можливість відпочити, поновити енергетичний та емоційний запас сил. Ще здавна українці приписували сну чудодійні властивості.

Нове дослідження, що було проведено науковцями з Ізраїлю, визначило неврологічний механізм, який є відповідальним за порушення регуляції емоцій та збільшенню тривоги через нестачу сну. Тому варто звернути увагу, що якщо ви почуваєтесь погано після довгої ночі, це, напевне, наслідок того, що ваш мозок втратив здатність регулювати емоції через втому. «Нестача сну пов’язана з автомобільними аваріями, індустріальними катастрофами, медичними та іншими типами помилок. Хвороби, які супроводжують нестачу сну: гіпертензія, діабет, депресія, надлишкова вага та рак,» - розповідають лікарі медичного центру «Пріма МЕД». Недарма в народі кажуть, що «сон – найкращі ліки», тож спіть собі на здоров’я.

Результати досліджень ізраїльських лікарів показали: без сну просте розрізнення «емоційна чи нейтральна подія» порушене. Люди можуть відчувати однакові емоційні сигнали від всіх події, навіть нейтральних, та втрачати здатність вибирати, яка інформація більш або менш важлива.

Прочитати більше про дослідження вчених про сон можна тут >>>>>>>
 

• Проіндексовані з 1 березня страхові виплати виплачуватимуть з квітня
• 31 березня завершується подача декларацій МСЕК, ЛКК та ВЛК
• 21 березня відзначають Міжнародний день людини із синдромом Дауна
• 2 лютого – Всесвітній день водно-болотних угідь
• Уже за тиждень завершується кампанія декларування за 2021, 2022 звітні періоди
• На Прикарпатті відзначили День Соборності та 105 річницю підписання Акта злуки Української Народної Республіки та Західноукраїнської Народної Республіки

Коментарів ще не додавалось!

РОЗСИЛКА НОВИН