Як без проблем для здоров'я вийти з посту - поради лікарів та священиків

24 Квітня 2013 p.

Виходити з сорокаденного Великого посту слід поступово, а інакше можна опинитись на лікарняному ліжку, - переконані лікарі Центральної міської клінічної лікарні міста Івано-Франківська. Про це вони розповіли в ході сьогоднішньої прес-конференції.

Зі слів завідувачки терапевтичного відділення ЦМКЛ – позаштатного терапевта міста Івано-Франківська Зіновії Зозуляк, багаторічний досвід свідчить, що чимало людей потрапляють на лікування до терапевтичних відділень саме по закінченні посту. Утримуючись протягом тривалого часу від вживання значної кількості їжі, особливо жирного м’яса, та алкоголю, люди зазвичай намагаються надолужити все під час великодніх свят,  споживаючи без розбору велику кількість їжі та зловживаючи спиртним. Як наслідок, залози внутрішньої секреції організму, які відпочивали в ході пісного періоду, перевантажуються, що призводить до загострення таких хвороб, як панкреатит, холецистит тощо.

Запобігти такому перебігу, зі слів пані Зозуляк, не важко. Треба лишень дотримуватись кількох нескладних принципів, як-от: роздільне харчування (окремо їжа варена, окремо - смажена), поступовість переходу від пісної дієти до звичного режиму (не слід одразу їсти багато смажених страв. Починати краще з печеної їжі, наприклад, з печених яблук), а також роздробне харчування. Людям, які страждають на захворювання шлунково-кишкового тракту лікарка радить вживати перед застіллям ферментні препарати, як, наприклад, звичайний панкреатин, який можна придбання у будь-якій аптеці, або ж препарати на його основі. А ще усім радить їсти побільше овочів і фруктів, адже позаду зима – період, бідний на вітаміни. В нагоді також стануть і сухофрукти, бо ж в них є чимало вітаміну «Ц», який зміцнює стінки кишечника та судин. Вживання вітамінізованої їжі дозволить послабити інший негативний чинник, що супроводжує бездумне пощення і надто різкий вихід з посту – імунний стрес для організму. Піст знижує імунітет, а отже суттєво збільшується вірогідність захворювання на легеневі захворювання: пневмонії тощо.

Виважено і поступово виходити з посту радить також завідувач відділення судинно-неврологічних захворювань Івано-Франківської ЦМКЛ, позаштатний невролог обласного центру Ірина Кобець. «Захворювання серцево-судинної системи потребує дієти не тільки під час посту», - говорить вона і радить вживати переважно рослинні  жири, рослинні олії, побільше овочів і фруктів. В той же час стверджує, що при виході з посту, коли після 40 днів утримання люди намагаються надолужити це переїданням і надмірним вживанням алкоголю, кількість серцево-судинних захворювань різко зростає. Тому пані Кобець наполягає що розпочинати піст слід заздалегідь підготувавшись як фізично, так і духовно – не гніватись, не дратуватися, не засуджувати нікого. І тоді виходити з посту буде значно легше для організму: «Людина, коли заспокоїться, подивиться на пройдений шлях, оточення, вона психічно стає більш врівноваженою…  Людина повинна підійти до проблеми посту психологічно підготовленою – з розумінням того, що вона хоче досягти очищення як фізичного, так і духовного. Інакше піст стане негативним стресом».

Подібної думки дотримується також і капелан Центральної міської клінічної лікарні отець Роман Терлецький. З його слів, часто-густо люди постять, не розуміючи самої філософії посту. «Треба перше розуміти, що таке піст, - зазначає священик, - якщо це просто відмова від їжі – це не є суть посту. Піст – не для того, щоб відмовлятися від їжі, а навпаки – нагадати, що таке є їжа. Їжа не має бути просто наповненням шлунку. Їжа має бути святкуванням, можливістю подякувати Богові за те, що їжа є на столі». Як стверджує панотець, якщо раніше їжа – це було таке собі свято родинних цінностей, коли вся родина збиралася з столом, то зараз вона перетворилася на такий собі фастфуд, який не дає радості і відчуття свята. Нагадати людям, що таке їжа – дати їм можливість подивитись на суть їжі нібито зі сторони і покликаний піст. Якщо усвідомити ці речі, то і вихід з посту відбуватиметься без негативу для організму.

Сергій Білий

• Проблемні питання людей з інвалідністю обговорили під час онлайн-зустрічі
• Прикарпатські лікарі почали робити ендоскопічні операції на слізних шляхах, - про це повідомили в департаменті охорони здоров'я ОДА
• В Івано-Франківську провели надскладну операцію для пацієнта з гострим розшаруванням аневризми аорти, про це повідомляють в департаменті охорони здоров'я облдержадміністрації
• Українські ініціативи поступово стають глобальними ініціативами – звернення Президента Володимира Зеленського
• Наразі на Прикарпатті є 26 медзакладів «первинки», які надають допомогу людям із психічними проблемами
• Як подбати про здоров'я школяра

Коментарів ще не додавалось!

РОЗСИЛКА НОВИН