Такі поради розробили в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативи Олени Зеленської.
Насамперед поясніть дитині, що означає цей звук і чому він лунає так голосно. Вона має зрозуміти, що наші військові вже помітили загрозу і знешкоджують її.
Зазначте, що звуки вибухів – це робота наших захисників. Так вони дбають про нашу безпеку.
Скажіть дитині: ми в укритті, ми разом і обов’язково впораємося.
Виконайте деякі вправи для заспокоєння. Наприклад, дихальні:
Зняти напругу допоможе прослуховування аудіоказок, смакування льодяника або сухофруктів.
На кожен гучний звук можна промовляти щось дотепне.
Коли небезпека мине, відзначте сміливість та витримку дитини.