За даними синоптиків морози по всій Україні посиляться, тому варто потурбуватися про те, як залишитися здоровими. Переохолодження — дуже поширені явища, особливо це трапляється із людьми похилого віку та дітьми. Фахівці Міністерства охорони здоров’я зазначають, аби переохолодитися, необов’язково потрібна мінусова температура: це може трапитися й при плюсовій — коли людина тривалий час відчуває, що дуже змерзла. Серед порад, що дають лікарі, як не допустити переохолодження організму, основна стосується одягу. У мороз потрібно одягатися «багатошарово» — не одну теплу кофту, а дві-три більш тонкі одежини (це попередить спітніння, яке може бути небезпечним). Також фахівці радять захищати ніс і вуха шапкою чи коміром, при цьому й мови немає, аби ходити без головного убору. На мороз не варто виходити голодним, а якщо доведеться тривалий час бути на вулиці — лікарі радять запастися термосом із гарячим чаєм. Також на морозі слід рухатися — особливо, якщо вже є відчуття, що холонуть ноги (найкраще — стрибати). Лікарі радять не перевтомлюватися за день, тому що енергійна і бадьора людина рідше перемерзає, ніж втомлена. При цьому на морозі категорично забороняється торкатися металу голими руками — на місці зіткнення може виникнути обмороження. Те саме стосується бензину. Він може дуже швидко обморозити шкіру при зіткненні, а отже, під час роботи з подібними матеріалами слід використовувати водонепроникні рукавички. Якщо з’явилися симптоми переохолодження — воскові плями та оніміння шкіри — потрібно перейти у тепле приміщення. Перша допомога при переохолодженні нескладна — зігрітися, посидіти у теплому приміщенні. У разі ж обмороження слід негайно звернутися до лікаря. Не можна чіпати обморожені ділянки тіла та зігрівати уражені тканини тіла гарячою водою або біля гарячих батарей, тому що це може призвести до значного поглиблення ураження. Краще накласти зігріваючі пов’язки та випити теплого чаю. Рідини лікарі радять пити якомога більше (крім алкоголю), тому що вона відновить нормальну температуру тіла і покращить циркуляцію крові.
Звернення Міністерства охорони здоров’я до батьків з проханням берегти дітей від переохолодження
У зв’язку з різким похолоданням та прогнозами синоптиків щодо складних погодніх умов в Україні на найближчий тиждень, Міністерство охорони здоров’я звертається до батьків з проханням прислухатись до порад медиків, щоб уберегти своїх дітей від переохолодження та обмороження.
Для того, щоб захистити дитину від холоду:
• не виводьте на вулицю дітей до 3 років, якщо температура повітря понад 10 ºС морозу та при морозі на тлі швидкості вітру понад 5 м/с;
• варто запобігти виходу на вулицю дітей дошкільного та шкільного віку, якщо температура повітря нижча - 20º С морозу (для школярів 10-11 класів – нижча -25ºС);
• перед виходом на морозне повітря не давайте дитині гарячих страв та напоїв (зокрема, чаю);
• у зимовий період подбайте про калорійне харчування дітей зі збільшенням споживання вітамінів А та Д;
• підготуйте адекватний одяг за віком (багатошаровий, з натуральних тканин) з обов’язковим використанням зимової білизни, шарфа, шапки та теплих рукавичок;
• підберіть відповідне за віком та розміром взуття (ні у якому разі не тісне) з обов’язковим використанням теплих шкарпеток та устілок;
особливу увагу приділіть захисту носа, вух та щік дитини.
У випадку ознак обмороження відразу відведіть дитину в тепле приміщення і розмасажуйте обморожені частини тіла теплою рукою (але не снігом і не рукавичкою — сніг може пошкодити шкіру, а рукавичка – занести інфекцію).
Обморожені пальці рук і ніг розтирають у напрямку до тулуба, потім занурюють їх у ледь теплу воду. Поступово доливайте теплішу воду і доведіть її температуру до 37 – 38ºС. Після цієї ванночки зробіть знову масаж обморожених місць м'яким рушником чи рукою, але тепер змастіть їх якимось жиром чи кремом від опіків, а зверху накладіть пов'язку.
Дитину слід укутати теплою ковдрою, напоїти гарячим чаєм. Однак, якщо час після обмороження прогаяно, робити масаж і теплу ванночку не можна – треба обов’язково звернутися до лікаря за кваліфікованою медичною допомогою.
При обмороженні ІІІ ступеня дитина повинна бути госпіталізована до хірургічного відділення або відділення реанімації та інтенсивної терапії дитячого стаціонару.
Увага!
- Симптоми обмороження: оніміння обмороженої частини тіла, біль, пекучість, жорстка блідо-жовта або блідо-синя шкіра, пухирі.
- Найчастіше дитина відморожує відкриті частини тіла: пальці, вуха, ніс та щоки.
- Разом з обмороженням у дитини може бути загальне переохолодження.
- Якщо дитина піддалась тривалому впливові холоду, зверніться до лікаря або викличте невідкладну допомогу.
- Не можна відігрівати пошкодженні частини тіла на вулиці.
- Якщо чутливість і колір шкіри відновились, то в подальшому лікуванні немає потреби, в іншому випадку – негайно зверніться до лікаря.
Якщо у дитини сильне тремтіння, слабість, сонливість, нечітка свідомість, порушення дихання, дуже низька температура тіла – нижче 35°С — негайно викликайте невідкладну медичну допомогу.
Шановні батьки! Будьте уважні до стану здоров’я своїх дітей та оберігайте їх від переохолоджень!