В бібліотеці-філії №5 (вул. Галицька, 100) Івано-Франківської МЦБС Департаменту культури міської ради відбувся валеологічний порадник «Бонуси й ризики спорту» до Всесвітнього дня здоров’я та в рамках обласної акції «Бібліотеки за здоровий спосіб життя».
Регулярні заняття спортом допоможуть почуватися краще, мати більше енергії і навіть подовжити життя. Але потрібно знати, як тренуватися з користю для здоров’я.
Бібліотекарі підготували добірку порад за допомогою газетно-журнальних статей. Дорослі користувачі бібліотеки ознайомилися з перевагами фізичної активності, в який час і скільки краще проводити активні тренування, з протипоказаннями для спортивних занять (абсолютні та відносні) з журналу «Жінка»; міфи і реальності здорового способу життя з газети «7я»; ефективні вправи від певних недуг з газет «Здоров’я і довголіття», «Добрий лікар».
Для дітей корисними стали: фізична активність в перерві між навчанням, сидячи за комп’ютером, ходити босоніж або пішки, бігати через ліс чи парк. І звичайно – пити вдосталь води, менше користуватися гаджетами, здорове харчування з журналів «Барвінок», «Куля», «Колосок»; 7 вправ для ранкової зарядки школяра, як обрати вид спорту за темпераментом та фізичними даними (в рубриці «Наші діти» з журналу «Жінка»). Відрадно зазначити, що відвідувачі доповнювали розповіді бібліотекаря прикладами з власного досвіду заняттям спорту. Зокрема, наш постійний читач і завжди позитивна людина Геннадій Скулобатніков порадив підліткам, як почати обливатися водою, постійно бути в гарному настрої, виконувати легкі вправи в дорозі.