все для підприємців, роботодавців та орендарців купити квартиру в Пасічній

ПОРТРЕТ ПРОФЕСІЇ


Портрет професії. Стиліст секонд-хенду
За приблизними оцінками, світовий ринок збуту ношеного одягу становить 4 мільярди доларів США. Як засвідчує дослідження...
Портрет професії: тренерка з ефективних комунікацій та конфліктології
Конфліктів з кожним днем стає дедалі більше. Рівень свободи зростає, а люди такі різні -...
Портрет професії. PR-фахівець
Важливим моментом у сьогоденні є комунікація. У бізнес-середовищі нині працює низка фахівців, які її налагоджують...
Портрет професії. Письменниця
Ніжність та біль, розпач та радість, маса контрастних почуттів. Письменники, це люди, які пропускають через...
Портрет професії. Актор театру
Для більшості театр - відрізки приємного відпочинку, а для них - життя. Акторська професія овіяна багатьма...
Портрет професії. Судовий експерт
З голлівудських фільмів ми пам’ятаємо чимало ефектних моментів, де експерти-криміналісти, ледь не на клітинному рівні...
Портрет професії: Майстер з художньої обробки металу
Про свою творчість, виготовлення металевих скульптур нам розповів художник, творець образів у металі Василь Демків...
Портрет професії. Бариста
Для того, щоб випити смачну ароматну каву, необхідні не тільки високоякісні зерна, а й людина...
Портрет професії. В’язальник схемних джгутів
В’язальник схемних джгутів - хто ж він? Обов’язки його роботи можна зрозуміти із самої назви...
Портрет професії. Криптохантер
Зараз тільки лінивий не говорить про новий вид заробітку на криптовалюті. Всі хочуть знати про...

БЛОГИ


Юридичні консультації
вул. Івана Франка, 4 Івано-Франківськ 76000 тел.0342...
Щомісячна адресна допомога ВПО для покриття витрат на проживання, в тому числі на оплату житлово-комунальних послуг
У рамках реалізації правопросвітницького проекту «Я МАЮ ПРАВО!», начальник відділу правопросвітництва та взаємодії з суб’єктами...
17.9.2018, 17:54
Вороняк Ірина
директор ПП "Інститут іміджу і...
Архетипи долі та героїзованого злочинця в образі Савченко
Феномен Надії Савченко як потенційної терористки чи організатора державного перевороту небезпечний для українського суспільства безвідносно...
19.3.2018, 16:51

ОПИТУВАННЯ


НАШІ ДРУЗІ


Хто правду говорить, ненавидять того

Як зміцнити імунітет навесні?


1 Березня 2018 p.

Сьогодні, у Всесвітній день імунітету спеціалісти медичного центру “Пріма Мед” розповідають, як його зміцнити. А зважаючи на холодну і морозну  погоду, то зараз ця тема особливо актуальна для прикарпатців.

Давайте спершу чітко визначимось, що ж таке імунітет. Він є захисною реакцією організму. Це здатність протистояти дії шкідливих агентів. Саме завдяки йому ми хворіємо деякими інфекційними хворобами тільки один раз в житті. Тож підтримці та зміцненню імунітету потрібно приділяти значну увагу, а особливо навесні і восени. Адже у ці періоди організм найбільш ослаблений.

Спеціалісти медичного центру “Пріма Мед” стверджують, що визначити, коли знизився імунітет досить просто. Першочерговими ознаками є регулярна втома, головні болі, сонливість або безсоння, ломота в м'язах і суглобах. Наступним етапом стає поява  частих простудних захворювань. Особливу увагу варто звернути, якщо людина протягом року хворіла на них більше 5 разів.

Зазвичай причиною цьому всьому є неправильний спосіб життя. Виправити ситуацію в такому випадку не надто складно.

Що сприяє імунітету та зміцнює його?

-       Регулярний щоденний сон тривалістю від 7 годин.

-       Фізична активність. Це можуть бути щоденні прогулянки, похід в спортзал, або ж якась активна гра.

-       Здорове харчування. Мова йде не про дієти. У вашому раціоні завжди повинні бути фрукти, овочі, злаки, м’ясо, а також багато води.

-       Сміх. Він є добрим помічником імунітету та сприяє збільшенню антитіл в організмі.

-       Загартовування імунітету. Він як і ваші м’язи потребує тренувань. Надто велика турбота про чистоту довкола себе не сприяє йому. Імунітет тренується при контактах з мікроорганізмами.

І пам’ятайте: наукові дослідження, які були опубліковані на сайті медичного центру “Пріма МЕД”з посиланням на видання Proceedings of the National Academy of Sciences, виявили, що самотність змінює клітини імунної системи таким чином, що організм стає більш вразливим до захворювань. Тому уникайте надмірної самотності, будьте щасливими та позитивними, дбайте про здоровий спосіб життя і ваш імунітет забезпечить вам довгі роки життя.


Переглядів: 226
Loading...
Рекомендовані статті

Коментарів ще не додавалось!

Залишити коментар

Ім'я: 




Архів


Вересень
2018
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

РЕКЛАМА




Новини шоубізнесу від KINOafisha.ua
Загрузка...
Загрузка...
Афіша кінотеатра Сінема Сіті.

ФОТОНОВИНИ


День професій 2018 в Івано-Франківську

ВІДЕОНОВИНИ


В Артеку на Буковелі розповідали про основні права дітей
<p>
	<span style="color: rgb(17, 17, 17); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;">Олександр Шевченко: "Найбільшої уваги треба приділяти дітям, щоб у майбутньому виховати гідних українців".</span></p>

РОЗСИЛКА НОВИН