Купити квартиру Івано-Франківськ

ПОРТРЕТ ПРОФЕСІЇ


Портрет професії: керівник військових вишколів
Сергій Демчук: громадський діяч та захисник національного бойового мистецтва. Сергій Демчук є видатною особистістю, яка впливає...
Портрет професії. Водій
«Під час зустрічей з колегами розумієш, що насправді є війна, - розповідає водій в АТ...
Портрет професії. Воєнний розвідник
7 вересня 2021 року українська воєнна розвідка відзначає 29-у річницю створення. За цей час відомство...
Комплектувальник товарів: обов’язки, плюси та мінуси професії
З розвитком гуртової та роздрібної торгівлі, а також численних інтернет-магазинів набула актуальності вакансія «комплектувальник товарів»...
Портрет професії. Дизайнер прикраc
Її прикраси носять тисячі людей в Україні, Італії, Польщі, Росії, Америці, Іспанії, Греції, Норвегії, Грузії.....
Портрет професії. Електрогазозварник 5 розряду «Івано-Франківськгаз»
Лідія Анікеєнко: «Коли ставлю шов, вогонь мене заряджає… Тому я б не змогла працювати за...
Портрет професії. Миловар
Заради нової справи вона залишила звичний побут та стабільну роботу у Франківську і перебралась до...
Портрет професії. Кондитер
Щодня у стрiчцi соціальних мереж нам трапляються фото апетитних тортiв та кексів, вiд споглядання на...
Портрет професії. Тренер з НЛП (нейро-лінгвістичного програмування)
У нашому суспільстві багато говорять про те, що НЛП – це маніпуляції. Демонізуючи НЛП, люди...
Портрет професії. Інженер з якості
У рамках відзначення міжнародного тижня інженерії та технологій продовжуємо розповідати про інженерні професії. Чи задумувалися ви...

БЛОГИ


Юридичні консультації
вул. Івана Франка, 4 Івано-Франківськ 76000 тел.0342...
Координаційний центр з надання правової допомоги та Національна соціальна сервісна служба спільно захищатимуть права вразливих категорій осіб
Координаційний центр з надання правової допомоги та Національна соціальна сервісна служба, як центральний орган виконавчої...
14.7.2023, 10:09
ЩОДЕННИКИ СТЕПАНА ПУШИКА
З люб’язної згоди дружини Степана...
Жовтень, 1989: Пушика продовжують "звинувачувати" у націоналізмі
11/10/1989 «Прикарпатська правда» надрукувала мою обскубану репліку-відповідь Дедуріну, який мене й Товариство звинуватив у націоналізмі. Я...
2.2.2021, 12:57

ОПИТУВАННЯ


Чи любите ви пампухи з ружою?
Так
Ні
Це що?

НАШІ ДРУЗІ


Краще на вбогій жениться, чим вік з багатою волочиться

Як зміцнити імунітет навесні?


1 Березня 2018 p.

Сьогодні, у Всесвітній день імунітету спеціалісти медичного центру “Пріма Мед” розповідають, як його зміцнити. А зважаючи на холодну і морозну  погоду, то зараз ця тема особливо актуальна для прикарпатців.

Давайте спершу чітко визначимось, що ж таке імунітет. Він є захисною реакцією організму. Це здатність протистояти дії шкідливих агентів. Саме завдяки йому ми хворіємо деякими інфекційними хворобами тільки один раз в житті. Тож підтримці та зміцненню імунітету потрібно приділяти значну увагу, а особливо навесні і восени. Адже у ці періоди організм найбільш ослаблений.

Спеціалісти медичного центру “Пріма Мед” стверджують, що визначити, коли знизився імунітет досить просто. Першочерговими ознаками є регулярна втома, головні болі, сонливість або безсоння, ломота в м'язах і суглобах. Наступним етапом стає поява  частих простудних захворювань. Особливу увагу варто звернути, якщо людина протягом року хворіла на них більше 5 разів.

Зазвичай причиною цьому всьому є неправильний спосіб життя. Виправити ситуацію в такому випадку не надто складно.

Що сприяє імунітету та зміцнює його?

-       Регулярний щоденний сон тривалістю від 7 годин.

-       Фізична активність. Це можуть бути щоденні прогулянки, похід в спортзал, або ж якась активна гра.

-       Здорове харчування. Мова йде не про дієти. У вашому раціоні завжди повинні бути фрукти, овочі, злаки, м’ясо, а також багато води.

-       Сміх. Він є добрим помічником імунітету та сприяє збільшенню антитіл в організмі.

-       Загартовування імунітету. Він як і ваші м’язи потребує тренувань. Надто велика турбота про чистоту довкола себе не сприяє йому. Імунітет тренується при контактах з мікроорганізмами.

І пам’ятайте: наукові дослідження, які були опубліковані на сайті медичного центру “Пріма МЕД”з посиланням на видання Proceedings of the National Academy of Sciences, виявили, що самотність змінює клітини імунної системи таким чином, що організм стає більш вразливим до захворювань. Тому уникайте надмірної самотності, будьте щасливими та позитивними, дбайте про здоровий спосіб життя і ваш імунітет забезпечить вам довгі роки життя.


Наші канали в соц. мережах:
Переглядів: 415
Рекомендовані статті

Коментарів ще не додавалось!

Залишити коментар

Ім'я: 




Архів


Березень
2024
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

РЕКЛАМА



ФОТОНОВИНИ


ФК «Карпати» нестандартно презентували нову форму та оголосили титульного спонсора – бренд «Львівське»

ВІДЕОНОВИНИ


Яку небезпеку несе генератор?
<p>
	<span style="color: rgb(15, 15, 15); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap; background-color: rgba(0, 0, 0, 0.05);">Часто замінниками центрального електропостачання стають генератори, а обігрівачами приміщення - газові прилади. Поряд з тим, такі речі несуть в собі ряд потенційних ризиків. Про них розповів Богдан Левицький, лікар з гігієни праці відділу досліджень фізичних та хімічних факторів ДУ "Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ України".</span></p>

РОЗСИЛКА НОВИН



все для підприємців, роботодавців та орендарців