купити смарт-квартиру

ПОРТРЕТ ПРОФЕСІЇ


Портрет професії. Кондитер
Щодня у стрiчцi соціальних мереж нам трапляються фото апетитних тортiв та кексів, вiд споглядання на...
Портрет професії. Тренер з НЛП (нейро-лінгвістичного програмування)
У нашому суспільстві багато говорять про те, що НЛП – це маніпуляції. Демонізуючи НЛП, люди...
Портрет професії. Інженер з якості
У рамках відзначення міжнародного тижня інженерії та технологій продовжуємо розповідати про інженерні професії. Чи задумувалися ви...
Портрет професії. Інженер-технолог
Традиційно у третій тиждень лютого відзначається міжнародний тиждень інженерії та технологій (Engineering and Technology week). Будь-яке...
Портрет професії. Провізор
Зазвичай хворих лікують лікарі. Але нерідко наше здоров'я залежить від аптекарів. До них хворі в...
Портрет професії. Гуморист
Хтось скаже, що гуморист - це не професія... це не серйозно і заробити цим на...
Портрет професії. Дієтолог
Кажуть, що їжа - найкращі ліки. Ми б погодились з цією думкою, якби не статистика...
Портрет професії. Стиліст секонд-хенду
За приблизними оцінками, світовий ринок збуту ношеного одягу становить 4 мільярди доларів США. Як засвідчує дослідження...
Портрет професії: тренерка з ефективних комунікацій та конфліктології
Конфліктів з кожним днем стає дедалі більше. Рівень свободи зростає, а люди такі різні -...
Портрет професії. PR-фахівець
Важливим моментом у сьогоденні є комунікація. У бізнес-середовищі нині працює низка фахівців, які її налагоджують...

БЛОГИ


Юридичні консультації
вул. Івана Франка, 4 Івано-Франківськ 76000 тел.0342...
Права туристів
Начальник відділу правопросвітництва та надання безоплатної правової допомоги Івано-Франківського місцевого центру з надання безоплатної вторинної...
18.4.2019, 18:04 (ред.)
кафедра реклама та PR
Науковий та навчальний блог кафедри...
Чи вміємо розмовляти українською? Найуживаніші мовні огріхи в спілкувальному етикеті українця. (1)
Качмар В.М., канд.філол.наук, доц. реклами і зв'язків з громадськістю Університету Короля Данила Кожен має право на помилку. І мовні...
12.3.2019, 11:07 (ред.)

ОПИТУВАННЯ


Що ви більше чекаєте:
виходу останнього сезону "Гри Престолів" 14 квітня
дебатів Кандидатів Петро Порошенко vc Владимир Зеленский 19 квітня?

НАШІ ДРУЗІ


Любиш солодке — терпи гірке

Чому перша ніч у незнайомому місці характеризується поганим сном?


6 Січня 2018 p.

Більшість людей відчувала у своєму житті так званий ефект першої ночі. Коли для того, щоб заснути, потрібно витратити більше часу, сон стає переривчастий і як наслідок на ранок людина почувається взагалі невиспаною. Вперше дослідникам вдалось довідатись причину такого ефекту.


Незважаючи на те, що ефект першої ночі (ЕПН) був складовою людського існування ще від часів, коли люди спали у печерах, наукове пояснення такого ефекту залишалось невідомим дотепер.

ЕПН є настільки відомим та знайомим дослідникам сну, що при проведенні досліджень, дані про першу ніч сну взагалі не беруться до уваги, адже вони будуть дивними, а отже і непотрібними.

Саме тому дослідники з Університету Brown, що у Род-Айленді, вирішили глибше дослідити феномен ЕПН. Вони прагнули з’ясувати причини появи ЕПН та можливу користь, що ми отримуємо від нього.

Завдяки використанню новітніх технік нейровізуалізації, дослідникам вдалось зробити велику кількість знімків сплячого головного мозку, для того щоб побудувати детальну картину сонної активності під час першої ночі у незнайомому місці.

Було використано магнітоенцефалографію, структурну МРТ (магнітну резонансну томографію) та полісомнографію (вимірювання рівня кисню в крові, частоту дихання та серцевих скорочень, рухи очей та ніг).

Дослідники вивчали фазу глибокого сну (дельта сон, повільний сон), а не фазу швидкого сну, адже саме глибокий повільний сон може сказати про міцність сну.

Невідповідність між правою та лівою півкулею

Дослідники були вражені результатами. Вони побачили, що під час сну у першу ніч, ліва частина головного мозку знаходилась у стані більш глибокого сну чим права; тобто дві півкулі «спали» в неоднаковій мірі та виявляли різні патерни активності .

Однією з основних характеристик ЕПН є час необхідний для того, щоб людина заснула; при дослідженні виявилось, що тривалість засинання залежить від ступеня асиметрії активності між півкулями. Іншими словами, чим більше відрізняються поведінкою дві півкулі, тим більше часу необхідно для того, щоб заснути.

Іншим важливим моментом стало виявлення більшої чутливості лівої півкулі головного мозку до звукових стимулів; не тільки головний мозок показував більшу активність у відповідь на звуковий подразник, проте і людина була більш схильна до пробудження. Коли ж дослідники вивчили активність головного мозку на другу ніч, чутливість лівої півкулі до подразників зникла.

Яка користь від ЕПН?

Після поганого сну, день стає справжнім випробуванням, доводиться боротись з важкими повіками та випивати величезні кількості кави. Що ж корисного може бути у такому сні? Виявляється, що людський мозок не першим розвинув таку здібність.

Інші тварини також можуть спати з наполовину увімкненим головним мозком. Як приклад можна назвати морських ссавців та деяких птахів. Цей вид асиметрії півкуль дозволяє залишатись пильним; якщо з’являється якийсь дивний звук, ми стаємо більш схильні до пробудження та готові до небезпеки.

Птахи здатні спати тільки однією півкулею, тобто слідкуючи одним оком за хижаками. Деякі дослідники взагалі вважають, що птахи можуть спати під час польоту на довгі відстані.

Як доказ гіпотези більшої пильності, був проведений третій експеримент, де учасники повинні були робити легенький удар пальцями, коли вони чули звук під час сну. Виявилось, що під час першої ночі, учасники експерименту були більш схильні до відповіді, а реакція була значно швидшою.


Наші канали в соц. мережах:
Переглядів: 87
Рекомендовані статті

Коментарів ще не додавалось!

Залишити коментар

Ім'я: 




Архів


Квітень
2019
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

РЕКЛАМА



Новини шоубізнесу від KINOafisha.ua
Загрузка...
Загрузка...
Афіша кінотеатра Сінема Сіті.

ФОТОНОВИНИ


У Франківську відкрили виставку "Священна Гуцульщина"

ВІДЕОНОВИНИ


Як вступити до фізкультурного коледжу?
<p>
	<span style="color: rgb(10, 10, 10); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;">Івано-Франківський коледж Національного університету фізичного виховання і спорту України запрошує випускників шкіл для вступу.</span></p>

РОЗСИЛКА НОВИН



Інформація надана: CreditPanda.com.ua


все для підприємців, роботодавців та орендарців