купити смарт-квартиру

ПОРТРЕТ ПРОФЕСІЇ


Портрет професії: тренерка з ефективних комунікацій та конфліктології
Конфліктів з кожним днем стає дедалі більше. Рівень свободи зростає, а люди такі різні -...
Портрет професії. PR-фахівець
Важливим моментом у сьогоденні є комунікація. У бізнес-середовищі нині працює низка фахівців, які її налагоджують...
Портрет професії. Письменниця
Ніжність та біль, розпач та радість, маса контрастних почуттів. Письменники, це люди, які пропускають через...
Портрет професії. Актор театру
Для більшості театр - відрізки приємного відпочинку, а для них - життя. Акторська професія овіяна багатьма...
Портрет професії. Судовий експерт
З голлівудських фільмів ми пам’ятаємо чимало ефектних моментів, де експерти-криміналісти, ледь не на клітинному рівні...
Портрет професії: Майстер з художньої обробки металу
Про свою творчість, виготовлення металевих скульптур нам розповів художник, творець образів у металі Василь Демків...
Портрет професії. Бариста
Для того, щоб випити смачну ароматну каву, необхідні не тільки високоякісні зерна, а й людина...
Портрет професії. В’язальник схемних джгутів
В’язальник схемних джгутів - хто ж він? Обов’язки його роботи можна зрозуміти із самої назви...
Портрет професії. Криптохантер
Зараз тільки лінивий не говорить про новий вид заробітку на криптовалюті. Всі хочуть знати про...
Портрет професії: банківський працівник
Ефективний банківський сектор, який є важливою складовою економічного базису країни, — це не лише система...

БЛОГИ


Юридичні консультації
вул. Івана Франка, 4 Івано-Франківськ 76000 тел.0342...
Чи потрібно платити, якщо в магазині розбили (пошкодили) товар?
У рамках реалізації правопросвітницького проекту «Я МАЮ ПРАВО!», начальник відділу правопросвітництва та взаємодії з суб’єктами...
17.8.2018, 10:44
Вороняк Ірина
директор ПП "Інститут іміджу і...
Архетипи долі та героїзованого злочинця в образі Савченко
Феномен Надії Савченко як потенційної терористки чи організатора державного перевороту небезпечний для українського суспільства безвідносно...
19.3.2018, 16:51

ОПИТУВАННЯ


НАШІ ДРУЗІ


Відбудеться скандинавська ходьба на Буковелі


12 Липня 2016 p.

З 15 до 24 липня гості курорту "Буковель" матимуть змогу ознайомитися з новим видом фітнесу – скандинавською ходьбою (нордичною ходьбою, фінською ходьбою, північною ходьбою, шведською ходою, nordicwalking) і переконатися, що це не якийсь там крик скороминучої моди.

Цей вид активного відпочинку представлятимуть Українська школа скандинавської ходьби (інструктори-волонтери якої знайомитимуть бажаючих з перевагами цього виду спорту) та компанія «Висота» (яка надасть необхідний інвентар - палиці «LEKI»).

Опанувати цей вид оздоровчої ходьби бажаючі зможуть, долучившись до груп, які здійснюватимуть її за визначеними у горах маршрутами у супроводі інструкторів.

До слова, скандинавська ходьба потребує лише зручне взуття і палиці належної довжини.

Презентація відбуватиметься просто неба на вході до Озера Молодості щоденно з 10:00 до 19:00.

Довідка:
Які ж переваги ходьби з палицями? «Найважливіше те, що скандинавська ходьба тренує верхню частину тіла, зокрема м’язи рук, спини й живота,— зазначає Ярмо Агонен, фізіотерапевт і фахівець зі скандинавської ходьби.— Вона також знімає напруження в шиї і плечах, яке часто непокоїть офісних працівників».
З гострокінцевими палицями легше ходити по слизькій поверхні. Тому навіть старші люди не бояться цієї вправи взимку, коли земля вкрита снігом чи льодом.
Скандинавська ходьба – один з найефективніших засобів для схуднення. Які ж підстави це стверджувати? Бо в тренуванні бере участь велика кількість м’язів, майже 90%, а, значить, і більша кількість калорій витрачається.
При цьому навантаження на суглоби невелике, значно менше, ніж при бігу або звичайній ходьбі. За годинне заняття скандинавською ходьбою йде близько 400 ккал, а за такий же час бігу підтюпцем – приблизно 200 ккал.  


Переглядів: 245
Loading...
Рекомендовані статті

Коментарів ще не додавалось!

Залишити коментар

Ім'я: 




Архів


Серпень
2018
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

РЕКЛАМА




Новини шоубізнесу від KINOafisha.ua
Загрузка...
Загрузка...
Афіша кінотеатра Сінема Сіті.

ФОТОНОВИНИ


День професій 2018 в Івано-Франківську

ВІДЕОНОВИНИ


Вагітна в 16: як вберегтись?
<p>
	<span style="color: rgb(17, 17, 17); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;">У когось статеве життя починається у 15 років, у когось у 18 або й 23. Як запобігти небажаній вагітності?</span></p>
<p>
	<span style="color: rgb(17, 17, 17); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;">Детальніше в інформації на БРІЗі </span><a class="yt-simple-endpoint style-scope yt-formatted-string" href="https://www.youtube.com/redirect?redir_token=XErUHPBjVOZIRbi40NArKLen0vZ8MTUyOTc2NDgyMEAxNTI5Njc4NDIw&q=http%3A%2F%2Fbriz.if.ua%2F51474.htm&event=video_description&v=IZV4ino8GkQ" spellcheck="false" style="display: inline-block; cursor: pointer; text-decoration-line: none; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;">http://briz.if.ua/51474.htm</a><span style="color: rgb(17, 17, 17); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;"> </span></p>
<p>
	<span style="color: rgb(17, 17, 17); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;">Відео сюжет "Канал 402"</span></p>

РОЗСИЛКА НОВИН